列位同砚：
又是一年春至时，绿意萌动，万物勃发。为深入贯彻落实习近平总书记关于爱国卫生运动的主要指示精神，周全推进康健中国建设，在第36个爱国卫生月到来之际，我们招呼各人牢靠树立“每小我私家是自己康健第一责任人”的康健理念，起劲加入爱国卫生月“康健城镇，康健体重”运动，并向全体同砚发出以下建议：
一、做“康健生涯”的先行者
起劲学习康健知识，养成文明康健的生涯习惯，将康健理念融入一样平常生涯的每一个细节中。遵守社会公德，敬重公共卫生设施，不乱扔杂物、不乱倒垃圾，自觉离别陋习和不文明行为，敢于监视，指导他人自觉遵守公共场合文明行为守则，形成“人人加入，共建共享”的卫生康健新名堂。
二、做“康健体重”的践行者
起劲加入各项体育磨炼，合理安排运动时间和运动强度，增强体质，提升抗病能力� ？蒲е卫硖逯�，相识自身体重的转变，自动调理饮食，阻止暴饮暴食，多吃蔬果，作育自主自律的生涯方法。注重身心康健的平衡，学会释放压力，坚持起劲乐观的心态，做好自己康健的第一责任人。
三、做“康健低碳”的引领者
起劲践行绿色、低碳、循环、可一连的生爆发涯方法，做好垃圾分类，做到物尽其用，选择绿色低碳出行，优先步行、骑车或公共交通出行，践行光盘行动，拒绝舌尖上的铺张。把文明康健、绿色环保生涯方法融入一样平常学习和生涯中来，珍惜资源、节约能源，配合营造优情形、守绿色、重环保的新民俗。
四、做“康健校园”的建设者
起劲做好情形卫生整理整治，从自动自觉举行宿舍卫生大扫除最先，清死角、除病媒、扫盲区，配合营造清洁、整齐、恬静的优异卫生情形� Ｆ鹁⒖勾杭静∶缴镌し揽刂�，勤洗手、勤透风，坚持小我私家卫生和生涯学习情形整齐卫生，共建共享绿色康健的校园情形。
身体康健是立身之本，人民康健是立国之基。康健不是一时一刻的事情，而是需要恒久的坚持和起劲。让我们配合行动起来，弘扬爱国卫生古板，践行康健生涯方法，起劲加入爱国卫生运动，从小我私家做起、从点滴做起，为康健中公海彩船建设孝顺实力。
公海彩船（北京）
爱国卫生运动委员会
2024年4月9日
